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(1) 脂肪燃焼 |
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(2) 内臓の動きやリンパの流れを良くする |
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(3) デトックス（解毒）をする |
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ための正しいウォーキングを、指導します。 |
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<回数> |
1回 |
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<場所> |
スタジオ (新宿) |
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<時間> |
90分 |
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<料金> |
12000円 |
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以降30分毎 5000円 |
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* 土・日・祝日、平日の17時以降＋2000円（税込） |
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(1) 近日中に、オーディションを控えている |
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(2) ショーモデルのような美しい歩き方を身につけたい |
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という方に、美ウォーキングを指導します。 |
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<回数> |
1回 |
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<場所> |
スタジオ (新宿) |
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<時間> |
90分 |
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<料金> |
12000円 以降30分毎 5000円 |
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* 土・日・祝日、平日の17時以降＋2000円（税込）
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アウトドアで「脂肪燃焼ローリングウォーキング」をします。
また、モデルが日常気を付けていること、例えば・・・
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・ 体や肌がきれいに見える洋服の選び方
・ チャンスが増え、人の印象に残る方法
・ 洗練された雰囲気を作るための物の見方
等のレクチャーを聞き、「五感」を鍛えながら楽しく歩きましょう！ |
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<回数> |
1回 |
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<場所> |
東京23区内のご希望の場所 |
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<時間> |
90分 |
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<料金> |
15000円 以降30分毎 5000円 |
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1回のレッスンで全てをマスターするのは、本当はとても難しいこと。
まずは、お客さまの骨格のタイプを診断してから、バランスの良い身体の作り方をリクエストを聞いた上で、
コーディネートします。
本来、洋服を着こなす身体を手に入れるには、
・筋トレ（ジムでのワークアウト）
・有酸素運動（ウォーキング／ジョギング／バイク）
の組み合わせが不可欠なのです。
「なかなか1人ではジムに行きにくいから・・・」
「ジョギングシューズの選び方のポイントって？」
「バイク（自転車）が流行っているけど、正しい乗り方ってあるの？」
お客さまの疑問や悩み相談をよくお受けします。
そこで、
(1)
自宅でもできるストレッチ
(2)
ジムでのワークアウト(トレーニング)
(3)
お客さまのご希望やライフスタイルに合わせた有酸素運動(ウォーキング、ジョギング、バイクから選択)
個別に全5回のレッスンプログラムを作成します。 |
<レッスンの流れ> |
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<回数> |
全5回 (1回90分) |
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<場所> |
1日目 スタジオ(新宿)
2日目以降は1日目のミーティングで決定 |
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<料金> |
【平日~17時】 |
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48,000円 |
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【土・日・祝日、平日17時以降】 |
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52,000円 |
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